물많이

많은 사람이 건강한 생활을 위해 운동하고 균형 잡힌 식사를 하기 위해 노력합니다. 그러나 우리가 쉽게 잊고 있는 중요한 것이 있습니다. 그것은 바로 ‘물’입니다. 이번 시간에는 물이 왜 중요한지 알아보고 물을 많이 마시면 좋은 점에 대해 알아보도록 하겠습니다.   우리는 흔히 물 많이 마시면 좋다는 소리를 듣는 들어보았지만 정확히 어떤 점이 좋은지 잘 모르는 경우가 많습니다. … Read more