미네랄이란? 미네랄 종류와 효능, 섭취 방법
미네랄이란? 미네랄 종류와 효능, 섭취 방법! 우리 몸을 건강하게 만드는 미네랄에 관해 알아보려고 합니다. 요즘 같은 환절기에는 건강에 더욱 신경을 써야 하는 시기입니다. 따라서 미네랄의 종류와 효능, 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 미네랄이란? 몸에서 자체적으로 만들 수 없으며, 비타민 못지않게 건강에 중요한 요소입니다. 그리고 우리 몸이 정상적으로 활동하기 위해 꼭 필요한 무기질 영양소입니다. 미네랄의 … Read more